Issue du monde de l’entreprise, j’ai tout de suite fait le lien entre la sophrologie et le monde du travail.

En effet, la sophrologie n’est pas qu’une technique de bien être, associée au coaching, elle est une véritable technique d’accompagnement dans le développement des compétences et dans l’amélioration de la performance.

Passionnée par l’humain depuis toujours, j’accompagne les femmes, les hommes afin de les aider à prendre conscience d’eux-mêmes, de leurs capacités, de leurs ressources avec pour objectif de libérer le potentiel de chacun en toute confiance.

J’interviens au sein du cabinet Henko Consulting, spécialisé dans le management et le développement des richesses humaines, le développement professionnel et personnel, le coaching ainsi que le Lean management, la gestion de projet et la qualité.

La vocation de Henko Consulting est d’accompagner les entreprises et les organisations dans la conduite de leurs évolutions et changements.

Mes domaines d’interventions sont :

Accompagner les personnes dans leur évolution, améliorer leur capacité d’adaptation

Apprendre à décaler son regard sur les événements, prendre du recul

Apprendre à gérer la pression au quotidien, en apprenant à gérer ses priorités, son temps

Apprendre à équilibrer sa vie professionnelle et personnelle

Apprendre à récupérer, dénouer les tensions, retrouver le calme pour mobiliser son potentiel créatif

Associer réussite et qualité de vie au travail

La sophrologie est accessible à tous, elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun, que ce soit les enfants, les adolescents, les adultes ou bien les seniors. Le seul critère indispensable est l’implication de la personne.

La sophrologie permet de renforcer l’harmonie entre le corps et l’esprit pour améliorer sa qualité de vie au quotidien.

La sophrologie, une clé pour retrouver son équilibre.

La pratique régulière de la sophrologie permet de :

 

Prendre conscience de ses capacités et de ses ressources

Apprendre à récupérer, dénouer les tensions, retrouver le calme pour mobiliser son potentiel créatif

Gérer son stress et ses émotions


Développer la confiance en soi, l'estime de soi

Apprendre à décaler son regard sur les événements, prendre du recul

Maîtriser son anxiété, ses angoisses

Développer sa capacité d'adaptation face aux changements

Travailler sa concentration, sa mémorisation